Les vestes thermiques Noret à nos couleurs sont arrivées !

Dès ce lundi soir à Rodin, vous aurez la possibilité de les essayer, et de les prendre en échange d’un petit chèque ou liquide ! A vos vestes, prêts, roulez !!! Cool

Nous vous proposons en 2017-2018 :

 

!!! NOUVEAU !!!

Apprendre le roller en toute sécurité, sous forme de jeux, avec des moniteurs chevronnés, dès l'âge de 6 ans, c'est possible au PUC Roller !

Cours ENFANTS 6-11 ans : les lundis de 18h à 19h, au Gymnase Cerdan, rue Eugène Oudiné, dans le 13e (tram Maryse Bastié).      

infos cours enfants : Jean-Louis au 06 11 18 67 68  ou à : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser., nb. si votre enfant est proche des limites d'âge, nous pouvons étudier ensemble la question de l'accepter quand même dans le cours (ex. enfant de 12 ans, enfant de 5 ans déjà autonome en roller, capable de rouler et s'équiper seul)

Initiation & rando :

Randonnée/Loisirs - Débutant(e)s et débrouillé(e)s, adultes ou ados/enfants, venez apprendre les bases du roller, vous amuser, et/ou vous perfectionner en vue des randos parisiennes :

nous vous proposons 2 séances chaque semaine, tout l'année (sauf vacances scolaires) :

  • Jeudi : Espace Jules Noël (14ème) de 18h30 à 19h45. A partir de 8 ans. Francis (06 95 89 76 20).
  • ou
  • Dimanche : Espace Jules Noël (14ème) de 9h à 11h. A partir de 12 ans. Francis (06 95 89 76 20).

Vitesse :

Initiez-vous au patinage de vitesse, ou venez vous perfectionner! Nous vous préparons pour les 6h par équipe ou solos, les courses traditionnelles ffrs (piste/ marathons sur route/ courses régionales IDF) ou les 24h du Mans roller. En dehors des créneaux sur piste ou en gymnase, retrouvez-nous les week-ends pour rouler lors de nos sorties en extérieur à Longchamp, ou en Vallée de Chevreuse (voir forum pour plus d'infos).

Init'vitesse

Débutant(e)s adultes ou ados en vitesse (à partir de l'âge de 12 ans), vous savez déjà patiner, vous voulez vous lancer dans un super sport qui vous musclera et soignera votre cardio ; ) , nous vous proposons ces 2 séances, toute l'année (sauf vacs.scol.) :

  • Mercredi : Gymnase Marcel Cerdan (13ème) de 19h à 20h30
  • Jeudi : Piste de la Muette (16ème) de 20h à 22h

Venez faire un essai en septembre, tous les types de patins sont acceptés (y compris les quads ; ) par contre il vous faut impérativement un casque). Bien sur vous êtes libre de venir soit le mercredi, soit le jeudi, soit les 2!

Intermed'

Ayant un très bon niveau de patin, vous reprenez l'entraînement ou voulez vous perfectionner? Nous vous proposons ces 3 séances (à partir de l'âge de 12 ans), toute l'année (sauf vacs.scol.) :

  • Mardi : piste de la Muette (16ème) de 20h à 22h
  • Mercredi : Gymnase Marcel Cerdan (13ème) de 19h à 20h30
  • Jeudi : Piste de la Muette (16ème) de 20h à 22h

Compet'

Patineur(se)s aguerri(e)s, les croisés et le peloton à haute vitesse n'ont plus de secret pour vous, nous vous proposons des séances très motivantes avec nos supers coachs, toute l'année (sauf vacs.scol.) :

  • Mardi : piste de la Muette (16ème) de 20h à 22h
  • Mercredi : - pratique libre - : Piste de la Muette (16ème) de 20h à 22h
  • Jeudi :  groupe Compet' : La Muette en SEPTEMBRE 20h-22h, puis en OCTOBRE : Gymnase Rodin (13e) de 20h30 à 22h30
  • Draveil (91) les mardis & jeudis 20h-22h et samedis 13h30-15h30, (contact Alain ou Caro). Séance du samedi ouverte à tous les clubs d'IDF ; )

et pour tous nos groupes, la chouette sortie du week-end :

  • Samedi : entraînement sur route à Longchamp à 13h30 (organisation sur le forum, le rdvs est généralement fixé à 13h15 au sommet de la côte, pour 1h d'endurance (casque obligatoire - prudence avec nos amis cyclistes : toujours serrer à droite et regarder derrière soi avant de doubler)
  • Dimanche : sorties à 10h au Marais, en Vallée de Chevreuse (voir forum, covoiturage), s'assurer que vous serez plusieurs de votre niveau à venir, en parler lors de vos séances avec le coach et le groupe.

Le petit + : si vous progressez vite, vous pouvez changer de groupe en cours d'année! A voir avec votre coach of course ; )

Slalom :

Slalom - Débutants slalom/ débrouillés/ confirmés slalom, adultes et ados (à partir de l'âge de 12 ans)

Découvrez le slalom, sport superbe, perfectionnez-vous, auprès de Nicolas (BIF) et de nos patineurs aguerris !

  • Jeudi : au gymnase Rodin (13e) de 20h45 à 22h30
  • Dimanche : Au skate-parc Jules Noël de 11h à 13h (14ème, tram T3 Didot, 3 av. Maurice d'Ocagne)
  • nombreux rendez-vous les soirs et WE pour s'entraîner ensemble aux Invalides ou au marché Saint-Honoré... (organisation entre riders par email, téléphone ou forum...)

 

TARIFS pour l'année 2016-2017, incluant la licence FFRS et l'adhésion au PUC :

 

 

Cours vitesse, slalom, enfants ou initiation & rando : 180 €
Tarifs étudiants, demandeurs d'emploi : 140 €
Réadhésion
pour nos patineurs 2016-2017 : 170 € avant le 15/10/17

Le PUC accepte les paiements en plusieurs fois par chèques, les Tickets Loisirs (CAF), les Coupons Sports (ANCV) et les Réduc’Sports pour les parisiens.

 

D'un coup d’œil nos séances :

 

 Enfants (dès 6 ans)

Initiation & rando

Vitesse

Slalom

Lundi

Marcel Cerdan:

6-11 ans : 18h-19h

     

Mardi

   

La Muette :

Compét'et Interméd' 20H-22H

Draveil :

20h30 - 22h30

 

Mercredi

   

Marcel Cerdan:

 Init'vitesse et Interméd'

19h - 20h30

La Muette

Compét'  20h-22h

 

Jeudi

 

Jules Noël:

Dès 8 ans, 18h30-19h45

Jules Noël:

Pour tous, 18h30-19h45

 

La Muette:

 Init'vitesse et Intermed'

20h-22h

Rodin :

Compét'

20h30-22h30

Draveil :

20h30 - 22h30

 

Rodin :

Tous niveaux, 20h45-22h30

         

Samedi

   

Draveil :

10h30 - 12h30

 

 Longchamp :

13h15 (voir forum)

 

Dimanche

 

Jules Noël:

Pour tous, 9h-11h

Quai de Seine, Marais, ou Bourget:

10h-12h (voir forum)

Jules Noël:

Pour tous, 11h-13h

Pièce(s) jointe(s):
Télécharger ce fichier (Roller flyer 2016 - 2017 V2.pdf)Présentation du PUC Roller[ ]502 kB%2016-%08-%26 %1:%Aoû%+02:00

Cliquez sur un point violet pour sélectionner un lieu d'entrainement.


Agrandir le plan

Gymnase Rodin

39 Rue des Cordelières, 75013 Paris

Pour s'y rendre :

Métro ligne 6 ou 7, station Glacière ou Gobelins

Gymnase Marcel Cerdan

5 rue Eugène Oudiné, 13e arrondissement

Pour s'y rendre :

RER C ou Métro ligne 14, station Bibliothèque François Mitterand

Piste de la Muette

Anneau de vitesse de 200 m, espace hockey/débutants et bowl.

60, boulevard de Lannes, 16e arrondissement.

Pour s'y rendre

Métro ligne 9, station rue de la Pompe, RER C station avenue Henri Martin ou bus PC1 et 63 station porte de la Muette

Skatepark Jules Noël

Skatepark couvert avec un aire sans modules.

3 avenue Maurice D'Ocagne, 14ème arrondissement

Pour s'y rendre

Tram T3 Didot

Circuit du Polygone (Bois de Vincennes)

Anneau goudronné de 3,2 km.

Bois de Vincennes, route de la Pyramide, 12e arrondissement.

Point de rendez-vous: Carrefour de la Pyramide

Pour s'y rendre

Métro ligne 1, station Chateau de Vincennes ou RER A, station Vincennes (reste 5 minutes à rouler, en longeant le parc floral)

Circuit de Longchamp

Anneau goudronné de 3,6 km.

Bois de Boulogne, hippodrome de Longchamp, 16e arrondissement.

Point de rendez-vous: en haut de la montée.

Pour s'y rendre

Métro ligne 1, station Pont de Neuilly ou conseillé : RER A, station La Défense, puis tramway T2, station Suresnes-Longchamp (moyen le plus rapide depuis Chatelet).

Circuit du Bourget

Multiples configurations de 1 a 3 km

Parc départementale à Dugny (93)

Pour s'y rendre

Bus 350 depuis la Gare de l'Est ou la porte de la chapelle.
RER B - Le Bourget

Les quais - voies sur berge

Voies sur berge en rive droite fermées à la circulations les dimanches et jours fériés.

Point de rendez-vous: côté Bastille / Quais de la Rappée en haut de la montée en sortie du tunnel.

Pour s'y rendre

Métro ligne 5, station Quais de la Rappée ou métro ligne 1 et 8, station Bastille ou métro ligne 1 et 14, RER A et B, station Gare de Lyon

La chevreuse

Sortie longue les dimanches matin.

Point de rendez-vous: 19 Rue du Marais, 91530 Le Val-Saint-Germain.

Pour s'y rendre

Parking au point de RDV ou RER C, station Saint Cheron


Pour fêter tous nos participant aux dernières 24h00, nous rappelons qu'un petit pot est prévu, demain soir, mardi, à partir de 20h30/20h45.

Tous les Pucistes (ou amis), participants ou non, sont les bienvenus.

afin de ne pas "zapper" la séance d'entrainement et pour  permettre à tous ceux qui voudraient la faire (ou qui ne seraient pas assez fatigués de leur week end) la séance commencera à 19h00.

Classements: http://www.24rollers.com/

ci-dessous une photo de notre ami "XFRED" des participants aux équipes pucistes (toutes les autres photos de Fred sont sur le forum).

imgp3154-1.jpg

Voici un petit "tutorial" afin d'insérer facilement des images dans un article, lorsque celles-ci ne sont pas sur le site, mais sur votre disque dur.

Afin que les images soient à peu près rangées au bon endroit, je vous demande à tous d'être bien vigilants, et de bien ranger les images, photos dans les bons répertoires.

c'est-à-dire :

  • photos/images vitesse --> photo_vit
  • photos/images acro --> photo_acro
  • photos/images descente --> photo_desc
  • photos/images rando --> photo_rando

Vous pouvez aussi créer des répertoires.

/!\ N'effacer pas les fichiers des autres !! ils seront perdus à jamais  /!\