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SUJET : un soir à Vincennes (débat enflammé Longchamps vs Vincennes)

un soir à Vincennes (débat enflammé Longchamps vs Vincennes) 04 Juil 2011 14:24 #24097

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Suite de la Muette, je vous propose de rouler entre 1h et 1h30 (échauffement compris) à Vincennes à partir de 20h. Qui m'aime me suive :whistle: ;)
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Re: Entrainement d'été : Mercredi soir à Vincennes 04 Juil 2011 19:02 #24114

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Je serais là !
A mercredi.
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Re: Entrainement d'été : Mercredi soir à Vincennes 04 Juil 2011 21:19 #24128

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Je viendrais quand j'aurais des dispos ces soirs là... Par contre, comment venir au lieu de RDV et y aura t-il une voiture faisant office de vestiaire?
f-wtss
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Re: Entrainement d'été : Mercredi soir à Vincennes 04 Juil 2011 21:31 #24131

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pas envie d'ller rouler sur du graton, du monde de motivé pour Longchamp?
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Re: Entrainement d'été : Mercredi soir à Vincennes 05 Juil 2011 08:29 #24145

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f-wtss écrit:
comment venir au lieu de RDV et y aura t-il une voiture faisant office de vestiaire?
Le point de RDV est indiqué dans la rubrique "lieux de pratique".
Pour le vestiaire, me concernant, je suis pas véhiculé. A voir avec les autres motivés.

@Eric : t'as qu'à faire un autre post dédié ;-)
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Re: Entrainement d'été : Mercredi soir à Vincennes 05 Juil 2011 10:01 #24146

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Je serais très probablement là aussi demain soir. En mode tranquille comme dimanche ;)

Pour venir au lieu de rendez-vous: métro Chateau de Vincennes (M1) ou RER A Vincennes, ensuite c'est à 5 min. en roller ou 10min à pieds ou bien bus (mais je ne sais plus quelle ligne).

Perso, je viens en roller du 13e via Tolbiac > boulevard Daumesnils > Porte Dorée > Chateau de Vincennes > Parc Floral > piste.
Humilité dans le roller:
Savoir qu'il faut baisser son cul
Mais savoir aussi qu'il faut un coach pour le répéter
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Re: Entrainement d'été : Mercredi soir à Vincennes 05 Juil 2011 22:06 #24181

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Pour moi qui suis de la west coast et qui ne suis jamais venu à Vincennes: c'est graton à quel point? Ca se fait en matter jaune ou c'est plutôt à éviter?
Je pense que je vais venir rouler tranquille en mode découverte :)
TiP-X
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Re: Entrainement d'été : Mercredi soir à Vincennes 05 Juil 2011 22:12 #24183

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t'inquiète, les passages les plus 'gratonneux' sont les plus rapides aussi, alors cela passe comme un coup de vent et tu ne sens rien. cela aussi bien en roll'x orange qu'en hyper blanches.
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Re: Entrainement d'été : Mercredi soir à Vincennes 05 Juil 2011 22:13 #24184

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ca se passe mais dire que tu ne sens rien et un peu faux quand meme...
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Re: Entrainement d'été : Mercredi soir à Vincennes 05 Juil 2011 22:21 #24188

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t'es vraiment devenu une chochote Eric !! mm moi la crevette, j'y roule !!! et pourtant j'aime pas çà, mais j'ai connu bien pire ^^
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Re: Entrainement d'été : Mercredi soir à Vincennes 06 Juil 2011 11:52 #24202

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Eric Guérin écrit:
ca se passe mais dire que tu ne sens rien et un peu faux quand meme...

si un jour tu arriveras à mon âge et auras amorti les chocs d'une longue et dure vie laborieuse, tu auras l'impression que la piste de vincennes est un doux oreiller.

dixit le papy ;)
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Re: Entrainement d'été : Mercredi soir à Vincennes 06 Juil 2011 13:27 #24206

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Si j'arrive à me motiver, je vais essayer de venir...

Mais c'est pas vraiment a coté (13km !), je risque de m'épuiser avant d'arriver ;-)

Niveau météo, que disent vos grenouilles ?
--
Stéphane
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Re: Entrainement d'été : Mercredi soir à Vincennes 06 Juil 2011 14:09 #24209

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Pas de changement d'ici ce soir: peut-etre une micro averse qui sèche très vite et qui de toute façon ne mouille quasiment pas.
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Re: Entrainement d'été : Mercredi soir à Vincennes 06 Juil 2011 15:31 #24213

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La micro averse est passée on est tranquille maintenant!! ;)
Présente (+ peut être marc).
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Re: Entrainement d'été : Mercredi soir à Vincennes 06 Juil 2011 20:51 #24216

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Je retiendrai une chose de cette soirée: Vincennes, plus jamais !!! :sick: :sick:
J'ai perdu un orteil dans l'histoire!
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Dernière édition: 06 Juil 2011 20:51 par Matthieu.
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Re: Entrainement d'été : Mercredi soir à Vincennes 06 Juil 2011 21:10 #24217

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Et moi je suis très content de cette sessions à Vincennes ! Nous étions un bon ptit groupe de patineurs (8 + rémi en vélo/photo) ! on a même croisé notre bon vieux Marc. Pas de vélo !
Alors après oui, Vincennes çà gratte un peu, mais au moins çà fait les jambes, et çà vous oblige à vous faire attention à votre technique pour compenser soit le manque de physique soit la fatigue sur le long terme.
J'attends avec impatience la prochaine session la semaine prochaine, et voir les encore plus de monde, dont les anciens habitués de la zone est ;-)

bonne soirée et n'oubliez pas, étirez-vous ;-)
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Re: Entrainement d'été : Mercredi soir à Vincennes 06 Juil 2011 21:17 #24218

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Matthieu écrit:
Je retiendrai une chose de cette soirée: Vincennes, plus jamais !!! :sick: :sick:
J'ai perdu un orteil dans l'histoire!
En vélo ça passe bien ;)
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Re: Entrainement d'été : Mercredi soir à Vincennes 06 Juil 2011 22:05 #24219

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Matthieu écrit:
Je retiendrai une chose de cette soirée: Vincennes, plus jamais !!! :sick: :sick:
J'ai perdu un orteil dans l'histoire!

1.
Was nicht tötet, härtet ab!
Ce qui ne tue pas, rend plus fort.

2.
VIVE LES EAST COAST WARRIORS!

3.
petit conseil: l'HEGP (Hôpital Européen Georges Pompidou) est un des meilleurs de France au niveau de l'orthopédie. Fanie peut en témoigner ;) (voir aussi l'édition du Point du 16 Juin 2011)
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Re: Entrainement d'été : Mercredi soir à Vincennes 06 Juil 2011 22:23 #24221

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Christophe GALANT écrit:
Et moi je suis très content de cette sessions à Vincennes ! Nous étions un bon ptit groupe de patineurs (8 + rémi en vélo/photo) ! on a même croisé notre bon vieux Marc. Pas de vélo !
Alors après oui, Vincennes çà gratte un peu, mais au moins çà fait les jambes, et çà vous oblige à vous faire attention à votre technique pour compenser soit le manque de physique soit la fatigue sur le long terme.
J'attends avec impatience la prochaine session la semaine prochaine, et voir les encore plus de monde, dont les anciens habitués de la zone est ;-)

bonne soirée et n'oubliez pas, étirez-vous ;-)

Je suis d'accord, c'était très sympa, un bon petit groupe. Ca m'a même permis de rencontrer des patineurs que je ne connaissais pas encore :)
Pour ce qui est de la technique, ça n'engage que moi mais je pense différemment. Le geste technique sur le graton est différent de celui qu'on peut avoir sur un bon revêtement. Il force à avoir une position la plus stable possible et la plus à même d' "absorber" les chocs.
Un peu comme quand on roule sur un sol mouillé, on prend moins de carre externe (moins de double poussée), plus en fréquence etc...
Après je dis pas que c'est pas un bon exercice, au contraire, c'est bien de savoir rouler partout, et ça travaille l'agilité, mais pour préparer un marathon classique, je pense que c'est pas l'idéal.
TiP-X
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Re: Entrainement d'été : Mercredi soir à Vincennes 07 Juil 2011 05:59 #24224

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Faut avouer qu'il y avait de l'ambiance!!! beaucoup de roller très peu de vélos (sauf un vttiste qui n'a fait que nous suivre ;) ) (ça fait presque oublier ce p#*@$£ de graton qui fait de la compote de pieds!!! :sick: )
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Re: Entrainement d'été : Mercredi soir à Vincennes 07 Juil 2011 08:35 #24226

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Bon, c'était sympa de rouler tous ensemble, mais c'est quand même un peu loin pour moi, j'était déjà mort avant d'arriver ;-)

Je préfère aller à Longchamps. Et pour m'entrainer au tout terrain, j'ai toujours la rando du vendredi soir ;-)
Matthieu écrit:
(moins de double poussée)

Non, je ne suis pas d'accord avec toi, je ai fait autant de double poussée que d'habitude ;-)
--
Stéphane
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Re: Entrainement d'été : Mercredi soir à Vincennes 07 Juil 2011 09:10 #24228

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Yo! Me réjouis de venir vous retrouver! On est de la côte est!
Mais pas avant le 10 août, car c'est les vacances. Notez, on prend nos rollers, on verra si on peut affronter les cols alpins italiens avec nos roulettes!

Pour ce qui est de la prépa aux marathons, les anciens champions de France, issus du club, y ont fondu leur roulettes!
Pour ne citer que Fifi... Mais ok, c'était le plus résistant! ;)
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Re: Entrainement d'été : Mercredi soir à Vincennes 07 Juil 2011 09:14 #24229

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fondu leurs roulettes, je pense que c'est le bon mots, elles partent en lambeaux à une vitesse folle là bas, c'est impressionnant!
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Re: Entrainement d'été : Mercredi soir à Vincennes 07 Juil 2011 10:17 #24230

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je rejoins Lili, nombre de nos gros courreurs ont roulé à Vincennes !
et je ne partage pas entièrement ton avis Mathieu ! Si tu t'obliges à fléchir pour amortir le gratton et gagner en efficacité, cela veut tout simplement dire que tu ne t'appliques justement pas assez à Longchamps, où le revêtement te permet de rouler à grande vitesse sans avoir une grande technique. Pour en avoir fait l'expérience, la technique te sauve dans bien des cas, quand le physique ne suit plus (comme pour moi hier avec ma crampe).
Maintenant suivant le type d'entrainement que tu souhaites faire (travail de fractionné), je peux comprendre que Longchamps s'y prête mieux, mais bon, il n'ya rien que tu fasse à Longchamps que tu ne puisses faire à Vincennes (çà use plus C tout, et pas que les roues ;-))
Enfin concernant la double poussée, je ne t'ai pas suffisamment vu rouler pour en juger, mais honnêtement rien qu'au club personne ne fait de la VRAIE double poussée, mais bon ceci est une autre histoire ;-)
Ceci était un plaidoyer pour la défense des patineurs roulant à Vincennes ;-) EAST COAST POWEEEEEER !!!
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Re: Entrainement d'été : Mercredi soir à Vincennes 07 Juil 2011 10:35 #24231

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Matthieu écrit:
Après je dis pas que c'est pas un bon exercice, au contraire, c'est bien de savoir rouler partout, et ça travaille l'agilité, mais pour préparer un marathon classique, je pense que c'est pas l'idéal.

Slt

Bon nombres de marathons ne se font pas que sur des surfaces super lisses (Beauvais, Méru, Rennes, Lille ...).
L'avantage de Vincennes c'est que tu pratiques sur des surfaces différentes et cela te permet de progresser techniquement (si si !!).

Enfin c'est mon point de vue ;)
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