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SUJET : Mercredi Groupe Compet' 2014/2015

Mercredi Groupe Compet' 2014/2015 15 Avr 2015 10:58 #44599

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Vraiment pas certain de venir, bobo à mon ampoule déchiquetée :'(
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Mercredi Groupe Compet' 2014/2015 15 Avr 2015 11:23 #44601

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Tu peux acheter des compeed
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Mercredi Groupe Compet' 2014/2015 15 Avr 2015 11:29 #44602

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je viens mais je ferai un entrainement light ! dernières sensations de glisse avant ce we
Le phagocyteur fou
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Mercredi Groupe Compet' 2014/2015 15 Avr 2015 11:41 #44603

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C'est ce que j'ai fait hier mais j'en ai bavé.
Simon, ce sera quoi ton entraînement light? on peut pas faire un peu de technique? :$
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Mercredi Groupe Compet' 2014/2015 15 Avr 2015 11:48 #44604

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Achete des pansements Cristof!!
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Mercredi Groupe Compet' 2014/2015 15 Avr 2015 12:01 #44605

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Cristof écrit:
C'est ce que j'ai fait hier mais j'en ai bavé.
Simon, ce sera quoi ton entraînement light? on peut pas faire un peu de technique? :$

même chose que vous mais moins de repet ... j'ai besoin de faire des départs avant ce we .. je viens de regarder la liste des engagés je me chie dessus ... je vais faire 1 tour
Le phagocyteur fou
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Mercredi Groupe Compet' 2014/2015 29 Avr 2015 14:04 #44863

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Ça roule ce soir ?
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Mercredi Groupe Compet' 2014/2015 29 Avr 2015 14:45 #44869

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Pour JB vient et moi aussi donc ça roule!
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Mercredi Groupe Compet' 2014/2015 29 Avr 2015 15:20 #44870

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malheureusement je crois que çà pleut ce soir.
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Mercredi Groupe Compet' 2014/2015 06 Mai 2015 17:55 #44968

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Qui est ce qui roule ce soir, même si ça risque d'être humide ?
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Mercredi Groupe Compet' 2014/2015 06 Mai 2015 19:06 #44969

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il est prévu de la pluie entre 20h et 20h30 d'après les radars ... je vous laisse tenter si vous voulez mais pas envie de me faire 1h de trajet pour rien ... et avec la muscu lundi et la séance d'hier ça sert à rien de faire de la ppg ! reposez vous pour longchamp demain ;)


sinon le prog :

2x 5' 10"/10"

1x 10' 1tr/1tr
Le phagocyteur fou
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Mercredi Groupe Compet' 2014/2015 13 Mai 2015 12:56 #45059

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Salut à tous!!
Qui est présent ce soir?? Quel programme coach?
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Mercredi Groupe Compet' 2014/2015 13 Mai 2015 14:24 #45060

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Présent ! Pour le programme je sais pas
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Mercredi Groupe Compet' 2014/2015 13 Mai 2015 14:41 #45061

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Absent en raison de pieds qui demandent du repos :D
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Mercredi Groupe Compet' 2014/2015 13 Mai 2015 15:48 #45063

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hihi idem les ampoules ne sont pas guéries, ça tirait un peu hier soir... m'enfin j'en moins que toi je pense ;)
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Mercredi Groupe Compet' 2014/2015 13 Mai 2015 16:44 #45066

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Mettez du cicatril sur vos pieds... Et a l'air. Mdr
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Mercredi Groupe Compet' 2014/2015 20 Mai 2015 09:17 #45126

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Hello!
Ce soir c'est annulé ?
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Mercredi Groupe Compet' 2014/2015 20 Mai 2015 10:21 #45129

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pas annulé ce soir ! mm programme que la semaine dernière

échauffement

2x 5' 10"/10"

10 x 1tr/1tr

déroulage

(toujours un genou en vrac ... donc tjrs pas la pour ma part !)
Le phagocyteur fou
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Mercredi Groupe Compet' 2014/2015 20 Mai 2015 10:32 #45130

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Dsl pour hier soir!! Fin de maux de ventre. A ce soir!!
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Mercredi Groupe Compet' 2014/2015 20 Mai 2015 10:54 #45132

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Pas là de la semaine, du boulot du boulot ! de retour mercredi normalement ;)
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Mercredi Groupe Compet' 2014/2015 20 Mai 2015 11:22 #45133

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Moi non plus! Je serai là demain à Longchamp!
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Mercredi Groupe Compet' 2014/2015 20 Mai 2015 12:04 #45135

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Demain Longchamp me parait plus sûr d'un point de vue météo.
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Mercredi Groupe Compet' 2014/2015 20 Mai 2015 16:16 #45143

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Je serai là ce soir!!
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Mercredi Groupe Compet' 2014/2015 20 Mai 2015 17:44 #45144

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Le mec qui pourri le forum...
Personne vient ce soir alors??
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Mercredi Groupe Compet' 2014/2015 20 Mai 2015 18:10 #45147

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J'suis indécis. Au mieux visiblement on sera 3 (Tom toi et moi)
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Modérateurs: Heiner Mäder
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