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SUJET : Stage technique pour nos patineurs INIT'VITESSE

Stage technique pour nos patineurs INIT'VITESSE 03 Oct 2015 00:14 #46366

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merci juju et jérémie!
j'apporterai le minibus et le coach à 9h30.
je valide avec lui le mail d'info et vous l'envoie demain mercredi!
bises à très vite
Dernière édition: 06 Oct 2015 23:03 par caro.
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Stage technique pour nos patineurs INIT'VITESSE 07 Oct 2015 18:30 #46440

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Cher(e)s inscrit(e)s au stage Init’ de samedi 10/10,
Voici les news pour le stage :

- Trucs à prendre : de quoi manger sur la pause du midi (12h30-13h30), de l’eau, des baskets et de quoi se couvrir en cas de pluie, si ça vous dit carnet et stylo pour prendre des notes, (((des sous si vous venez au restau le soir, tickets de métro, etc.))). Bien sur votre casque ; )

Le rendez-vous est fixé à 9h30 : route de la Reine Marguerite côté Boulogne, à la barrière qui empêche la circulation sur cette route le week-end (soit environ 400m à partir du rond-point sur lequel on prend la dite route). C’est aussi à 15’ à pied du métro Boulogne Jean-Jaurès et à 5’ du métro si on chausse.

Le stage se déroule sur l’avenue Reine Marguerite à partir de cette barrière. Voici le tel de Christian qui connait bien les lieux, pour d’éventuels égarés : 06 87 86 17 67.

Le minibus du club (blanc) sera sur place pour y déposer vos affaires et servir de refuge en cas de pluie. Si la pluie est persistante, le stage pourra être poursuivi au PUC, au sec (on vous y emmènera en minibus). Si Christophe estime qu’il y a trop de monde dans le bois, le stage pourra éventuellement être poursuivi à la piste de la Muette (réservée à cet effet).

Samedi 10 octobre Stage Init' :

9h30-12h30 : séance 1

pique-nique 1h de pause pour tous (chacun prévoit son repas)

13h30-16h30 : séance 2

((à regarder pour les mordus : 16h30-18h : séance 1 du Groupe Compétition))


20h : restau près du métro Convention (bgv,juju,alain,karine,stephanie,marc + 6 du stage compet)


A votre dispo pour toute question, de préférence par sms, Caro 06 61 82 39 53
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Stage technique pour nos patineurs INIT'VITESSE 07 Oct 2015 22:25 #46442

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Salut,

J'ai envi de dire oups, j'ai pas réservé pour le resto :/

Puis-je aller au resto avec vous ou c'est trop tard?
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Stage technique pour nos patineurs INIT'VITESSE 08 Oct 2015 00:56 #46447

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Au risque de paraître chiante quels sont les avantages du bois par rapport à la muette ? Car si la piste est réservée pourquoi ne pas y aller direct sachant qu'il y a des points d'eau, des toilettes, un vestiaire pour avoir sous la main les affaires voir pouvoir se réchauffer au moins le temps du repas, sans parler du matériel pédagogique et la facilité d'accès.
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Stage technique pour nos patineurs INIT'VITESSE 08 Oct 2015 13:31 #46451

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J'aurai tendance à dire qu'en patinant en double poussée, il faut de la place (en largeur). Du coup, on risquerai de sentir à l'étroit à la muette....Surtout à 15.
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Stage technique pour nos patineurs INIT'VITESSE 08 Oct 2015 14:35 #46460

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Mehdi écrit:
J'aurai tendance à dire qu'en patinant en double poussée, il faut de la place (en largeur). Du coup, on risquerai de sentir à l'étroit à la muette....Surtout à 15.

Et puis en peluche, il faut une longue ligne droite! Pour ce travail spécifique! ;-)
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Stage technique pour nos patineurs INIT'VITESSE 08 Oct 2015 14:36 #46461

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en largeur, mais aussi en longueur...la double poussée n'est pas forcément naturelle pour tout le monde alors il faut répéter ce mouvement sans être perturbé par un virage qui arrive sous les yeux. c'est un gros travail d'équilibre et d'orchestration des mouvements...rien de mieux que la ligne droite pour ce mouvement. perso, je dirai même que la piste ne convient pas...
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Stage technique pour nos patineurs INIT'VITESSE 08 Oct 2015 14:37 #46462

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smalah écrit:
en largeur, mais aussi en longueur...la double poussée n'est pas forcément naturelle pour tout le monde alors il faut répéter ce mouvement sans être perturbé par un virage qui arrive sous les yeux. c'est un gros travail d'équilibre et d'orchestration des mouvements...rien de mieux que la ligne droite pour ce mouvement. perso, je dirai même que la piste ne convient pas...

Lol, on est intervenu dans la même zseconde hé! ;-)
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Stage technique pour nos patineurs INIT'VITESSE 08 Oct 2015 14:39 #46463

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Merci pour l'information ^^
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Stage technique pour nos patineurs INIT'VITESSE 08 Oct 2015 18:29 #46466

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désolée missk, le stage a lieu allée de la Reine Marguerite.

tu comprendras qu'à J-3 le changement n'est pas possible.
de plus le débat était ouvert bien avant ;)
bisous et à samedi !

ps. medhi noté pour le restau. jérémie idem pour 2 au restau et chèque bien reçu merci!
Dernière édition: 08 Oct 2015 18:40 par caro.
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Stage technique pour nos patineurs INIT'VITESSE 09 Oct 2015 10:49 #46476

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caro écrit:
Cher(e)s inscrit(e)s au stage Init’ de samedi 10/10,
Voici les news pour le stage :

- Trucs à prendre : de quoi manger sur la pause du midi (12h30-13h30), de l’eau, des baskets et de quoi se couvrir en cas de pluie, si ça vous dit carnet et stylo pour prendre des notes, (((des sous si vous venez au restau le soir, tickets de métro, etc.))). Bien sur votre casque ; )

Le rendez-vous est fixé à 9h30 : route de la Reine Marguerite côté Boulogne, à la barrière qui empêche la circulation sur cette route le week-end (soit environ 400m à partir du rond-point sur lequel on prend la dite route). C’est aussi à 15’ à pied du métro Boulogne Jean-Jaurès et à 5’ du métro si on chausse.

Le stage se déroule sur l’avenue Reine Marguerite à partir de cette barrière. Voici le tel de Christian qui connait bien les lieux, pour d’éventuels égarés : 06 87 86 17 67.

Le minibus du club (blanc) sera sur place pour y déposer vos affaires et servir de refuge en cas de pluie. Si la pluie est persistante, le stage pourra être poursuivi au PUC, au sec (on vous y emmènera en minibus). Si Christophe estime qu’il y a trop de monde dans le bois, le stage pourra éventuellement être poursuivi à la piste de la Muette (réservée à cet effet).

Samedi 10 octobre Stage Init' :

9h30-12h30 : séance 1

pique-nique 1h de pause pour tous (chacun prévoit son repas)

13h30-16h30 : séance 2

((à regarder pour les mordus : 16h30-18h : séance 1 du Groupe Compétition))


20h : restau près du métro Convention (bgv,juju,alain,karine,stephanie,marc + 6 du stage compet)


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Y 'a t il les coordonnées GPS du lieu de RDV ??
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Stage technique pour nos patineurs INIT'VITESSE 09 Oct 2015 15:02 #46484

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sorry je ne sais pas faire le point gps!
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Stage technique pour nos patineurs INIT'VITESSE 09 Oct 2015 15:06 #46486

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j'ai pas trouvé la barrière mais la route est environ là
Dernière édition: 09 Oct 2015 15:07 par Mehdi.
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Stage technique pour nos patineurs INIT'VITESSE 09 Oct 2015 20:43 #46489

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Si certains veulent j'aurais de la quiche en rab !
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Stage technique pour nos patineurs INIT'VITESSE 09 Oct 2015 21:13 #46490

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@lili : yep ;)
Dernière édition: 09 Oct 2015 21:14 par smalah.
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Stage technique pour nos patineurs INIT'VITESSE 11 Oct 2015 11:59 #46491

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Encore merci à Caro pour l'organisation de ce stage!!

C'était formateur, avec une bonne ambiance et de la rigueur.

Je connais mes défauts, je vais essayer de les travailler, c'était super motivant!!

A refaire si c'est possible car on progresse encore plus! :) :)
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Stage technique pour nos patineurs INIT'VITESSE 11 Oct 2015 13:37 #46493

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Merci à Caro pour l'organisation du stage et à Brigitte qui a milité pour qu'il soit ouvert au groupe Init. Au départ je ne disais que le contenu serait trop pointu pour mon niveau technique. Pas du tout ce fut très profitable dans une ambiance très sympa :)
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Stage technique pour nos patineurs INIT'VITESSE 11 Oct 2015 17:23 #46494

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Merci Caro!
Tout était top:le coach, le contenu du stage, le groupe, le lieu et même la météo du mois d'octobre!
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Stage technique pour nos patineurs INIT'VITESSE 12 Oct 2015 10:48 #46496

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MErci Caro pour ce stage. C'était trop top !
Y'a plus qu'à mettre en application...et cela ne va pas être facile... mais nos coachs sont là pour
nous aider à progresser :)

Les inits, ne vous découragez pas, ya aussi du boulot coté vitesseux: voir les petites vidéos tournées dimanche à la muette, la technique c'est tous les jours quelque soit son niveau de vitesse, on n'y échappe pas
:evil:
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Stage technique pour nos patineurs INIT'VITESSE 12 Oct 2015 11:55 #46497

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Je plussois la technique c'est bien à faire tous les jours.
ON a hâte de connaître le programme du stage pour savoir comment vous avez souffert ;)
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Stage technique pour nos patineurs INIT'VITESSE 12 Oct 2015 13:40 #46498

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Go, tu aurais adoooooré ce stage !

grosso modo : qui porte pousse !

Plus de patinette, mais plutôt un transfert de poids avec une (énorme siouplé!) poussée latérale de la jambe qui porte et on conserve bien-sur le retour pendulaire du patin.
bien privilégier le roulage pour garder une phase de récup avant la poussée suivante.

travail des croisés, travail du peloton et insertion dans le peloton

La grosse "nouveauté", c'est vraiment ce concept de "qui porte pousse" que Stéphane nous avait montré l'année dernière et qu'il va falloir travailler et re-travailler (hien Coach-Prez Steph :silly: !)
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Stage technique pour nos patineurs INIT'VITESSE 12 Oct 2015 14:47 #46501

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une super journée qui ne m'a rien apporté de nouveau mais un coach qui a su me conforter dans ma progression et me remotiver. Merci à la grande disponibilité de Christophe, au PUC pour la mise en place de ce stage et à la météo pour avoir été de la partie.
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Stage technique pour nos patineurs INIT'VITESSE 12 Oct 2015 17:41 #46503

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Merci à Caro d’avoir été en mesure d’organiser ce stage où nous avons revu avec beaucoup de pédagogie : les bases, les fausses idées, les points connus à travailler, et les spéciales dédicaces made in Christophe A. :
« Qui porte pousse » ou « C’est le patin intérieur porteur qui passe sous l’autre jambe pour le croisé », ou encore « il ne faut pas jouer fort mais juste » et donc par analogie à la musique nous devons comprendre qu’il ne faut pas patiner en gaspillant de l’énergie, mais patiner juste avec THE Technique ;)

Nous avons eu de la chance la météo était vraiment à son avantage, tout s’est bien passé si je mets de côté la recherche du point de rdv (en arrivant tôt nous n’avons pas vu la barrière) B)

Enfin, à la fin du stage j’aurai bien aimé avoir une brève présentation du « double push » ne serait-ce pour laisser entrevoir un prochain stage, mais en attendant il y a déjà de quoi faire pour travailler avec ou sans roller aux pieds……
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Stage technique pour nos patineurs INIT'VITESSE 24 Oct 2015 14:39 #46663

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merci pour vos ptits mots!

j'ai trouvé dans le camion 1 paire de gants noirs et une paire de chaussettes, ainsi qu'un BIDON 6hdP. je rapporte ça mardi à la piste! vous pourrez les prendre jeudi ou vous arranger que qqun vous les ramène un autre jour. (je peux les prendre ce dimanche matin par ex.)

bises et à bientot caro
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Modérateurs: Heiner Mäder
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