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SUJET : Mardi Compétition 2015-2016

Mardi Compétition 2015-2016 23 Mar 2016 22:29 #47490

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2 vidéos du fractionné d'hier

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Mardi Compétition 2015-2016 19 Avr 2016 10:18 #47724

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Bonjour
Ce soir beau temps nous allons privilégier les compétiteurs qui iront au championnat régional route dans deux semaines (qualifications pour les France) - avec exos types départs - distances - fractionnés- espérant vous voir nombreux et nombreuses :)
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Mardi Compétition 2015-2016 20 Avr 2016 00:13 #47746

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Grosse séance bien frustrante pour moi ce soir j'eespère que vous avez aimé, voici les premières vidéos fortes intéressantes , le reste demain avec les départs, le 5000m décomposé :











Dernière édition: 20 Avr 2016 00:19 par Goyan.
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Mardi Compétition 2015-2016 20 Avr 2016 10:35 #47748

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Voici la suite : départ arrétés, 1000m, travail en duo résistance :









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Mardi Compétition 2015-2016 20 Avr 2016 10:36 #47749

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La suite








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Mardi Compétition 2015-2016 20 Avr 2016 22:31 #47753

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Quelques analyses des vidéos d'hier :









J'ai toujours eu du mal à trouver ce qui m'intriguait chez Arthur - on voit bien que le poids de corps est entre les deux patins et que même pour repartir, l'élan en carre externe est interrompu. Sur la 4 on voit bien que les épaules vrillent - malgré cela il garde la pêche :)
Dernière édition: 20 Avr 2016 22:38 par Goyan.
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Mardi Compétition 2015-2016 20 Avr 2016 22:33 #47754

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Louis






En regardant en détail, la pose du patin (talon) ne permet pas de prendre carre externe et de glisser comme d'autres. Les bras gênent, trop devant et pas en arrière.
Dernière édition: 20 Avr 2016 22:36 par Goyan.
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Mardi Compétition 2015-2016 20 Avr 2016 22:34 #47755

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A l'échauffement - pelotons bien compacts j'aime : )







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Mardi Compétition 2015-2016 26 Avr 2016 16:21 #47806

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Yo! B)
Ce soir? ON skie? :blink: On roule? ou on court?
Parce que malgré le froid, on dirait que le soleil a le temps de tout sécher entre deux averses! ...
Et que j'ai pas pris mes patins!!!!! En fonction de la réponse, je cours darre darre les chercher! :sick:

Merci!
Dernière édition: 26 Avr 2016 16:22 par lilibrindacier.
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Mardi Compétition 2015-2016 26 Avr 2016 17:08 #47807

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Vu les averses qui sont annoncées, on va sans doute courir.
Possible d'avoir une clé de notre casier avec les quelques accessoires?
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Mardi Compétition 2015-2016 26 Avr 2016 17:11 #47808

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quel temps pourri .. j'ai deux clefs si quelqu'un veut passer par chez moi les prendre je suis à porte d'italie. A cause des grèves peu probable que je vienne car je dois garder le petit.
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Mardi Compétition 2015-2016 26 Avr 2016 17:49 #47809

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Ok Cristof, merci! Je reste donc bien sagement ici et viendrai en basket.
A ce soir.
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Mardi Compétition 2015-2016 27 Avr 2016 08:30 #47811

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Un petit aperçu de la séance d'hier :laugh:
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Mardi Compétition 2015-2016 27 Avr 2016 13:11 #47814

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mdr!
désolée j'ai couru en égoiste, ce qui ma permis d'avoir un précieux soir à la maison.
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Re:Mardi Compétition 2015-2016 27 Avr 2016 19:19 #47820

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J'ai rarement des courbatures apres la PPG mais la... J'avoue que ca tire ;)
C'est l'exo du canard boiteux qui pousse derriere la ligne je suis sur
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Re:Mardi Compétition 2015-2016 27 Avr 2016 20:16 #47821

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c'est vrai que ça a fait chauffer les quadri merci coach TOF !
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Re:Mardi Compétition 2015-2016 28 Avr 2016 13:36 #47831

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Fred écrit:
J'ai rarement des courbatures apres la PPG mais la... J'avoue que ca tire ;)
C'est l'exo du canard boiteux qui pousse derriere la ligne je suis sur

C'est la première fois que tu faisais les exos sérieusement alors :lol:
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Re:Mardi Compétition 2015-2016 29 Avr 2016 13:17 #47841

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qqun a le chrono du 5k d'hier soir svp??
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Re:Mardi Compétition 2015-2016 29 Avr 2016 15:34 #47845

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Looool! Pourquoi?!Tu te rends ENFIN compte?! Que t'as fait le bip-bip!?
:woohoo:
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Re:Mardi Compétition 2015-2016 04 Mai 2016 11:41 #47874

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Hier nous avons pris les chronos 200m lancés des patineurs, ci dessous les vidéos :









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Re:Mardi Compétition 2015-2016 04 Mai 2016 11:42 #47875

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la suite :











Dernière édition: 04 Mai 2016 12:34 par Goyan.
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Re:Mardi Compétition 2015-2016 04 Mai 2016 11:42 #47876

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et la fin :







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Re:Mardi Compétition 2015-2016 04 Mai 2016 15:02 #47877

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trop bien merci go!
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Re:Mardi Compétition 2015-2016 04 Mai 2016 22:24 #47879

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la suite d'hier quelques prises des pelotons :









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Re:Mardi Compétition 2015-2016 10 Mai 2016 19:00 #47927

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Hello la pluie aura gagnée la partie bien que non annoncée hier .. bonne ppg penser aux futures échéances notamment RENNES ET roll athlon.
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Modérateurs: Heiner Mäder
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