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SUJET : Mardi Compétition 2015-2016

Mardi Compétition 2015-2016 17 Mai 2016 23:56 #48007

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Encore une séance sympa notamment le début à droite :




Quelques vidéos :









Dernière édition: 18 Mai 2016 00:08 par Goyan.
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Mardi Compétition 2015-2016 18 Mai 2016 00:52 #48008

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ET la suite :



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Mardi Compétition 2015-2016 24 Mai 2016 16:31 #48039

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Ce soir à deux semaines de la ROLL j'aimerai qu'on fasse du LONG - mais si possible venir tôt pour faire un peu de court type départ ou mini fractio - puis du foncier. A tout à l'heure
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Mardi Compétition 2015-2016 24 Mai 2016 16:40 #48040

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ok coach!
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Mardi Compétition 2015-2016 31 Mai 2016 11:42 #48089

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coucou, vous faites de la ppg ce soir à la piste??
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Mardi Compétition 2015-2016 31 Mai 2016 11:47 #48090

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of course ! enfin j'espère... sinon je rentre chez moi faire une sauce tomate et me goinfrer de pâte !
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Mardi Compétition 2015-2016 31 Mai 2016 11:57 #48091

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PPG chez moi! ;-)
Et planche à glisse, gainage, tractions barre fixe, toussa! ;-)
On ne va pas se laisser abattre! ;-) P... de pluie!

Et pourquoi pas pâtes à la sauce en sus?! ;-)
Dernière édition: 31 Mai 2016 11:59 par lilibrindacier.
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Mardi Compétition 2015-2016 31 Mai 2016 12:47 #48092

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au vu de ce qui tombe je me demande si je vais pas faire 1h d'escaliers au club, vu que c'est couvert ; )
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Mardi Compétition 2015-2016 31 Mai 2016 13:05 #48093

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J'espere aussi, je voudrais rouler un peu ce soir.
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Mardi Compétition 2015-2016 31 Mai 2016 15:22 #48095

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mais si vous venez à la piste, je viens car ça me fera du bien et ça me motivera d'être avec vous!
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Mardi Compétition 2015-2016 31 Mai 2016 15:24 #48096

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On sera en basket à la piste avec Tom, Gilles, Alex, Antho s'il nous fait l'honneur (:p). Steph et Fred aussi visiblement?
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Mardi Compétition 2015-2016 31 Mai 2016 15:52 #48097

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super je viens alors pour en ch.. avec vous! :lol:
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Mardi Compétition 2015-2016 31 Mai 2016 17:02 #48098

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Mardi Compétition 2015-2016 07 Jui 2016 18:12 #48146

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Alors orages ou pas? Les prévisions ont pas l'air sûr sûr. Qui tente le coup ce soir?
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Mardi Compétition 2015-2016 07 Jui 2016 18:14 #48147

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Présent. Ils annoncent des orages localisés, on passera à travers :)
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Mardi Compétition 2015-2016 07 Jui 2016 18:18 #48148

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On va prévoir les rollers + les chaussures,

qui ramène un paratonnerre au cas où ?
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Mardi Compétition 2015-2016 07 Jui 2016 18:25 #48149

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je cherche un nounou et je devrais venir ... pas 'sais pas à quelle heure ..
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Mardi Compétition 2015-2016 07 Jui 2016 18:40 #48150

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Je viens avec les roulettes! (Peux plus courir!)
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Mardi Compétition 2015-2016 07 Jui 2016 19:53 #48151

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bon c'est mort pour moi - jsuis encore à la maison avec Nono -
prévision pour Dijon faite des bornes et du fractio ! je vous laisse vous calez sur la séance précédente ?
Echauffement
Quelques exos en pelotons
Fractio
Bonne séance en espérant que vous passiez entre les gouttes
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Mardi Compétition 2015-2016 14 Jui 2016 19:11 #48177

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Hello
Sans moi ce soir je suis de garde.
Pour ceux qui font le Mans, fractio et longue distance ! je vous laisse juge ;)
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Mardi Compétition 2015-2016 15 Jui 2016 10:38 #48178

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Coupure 15 jours pour moi! Inter-saison!
Roulez-bien! ;-)
Dernière édition: 15 Jui 2016 10:39 par lilibrindacier.
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Mardi Compétition 2015-2016 21 Jui 2016 16:20 #48197

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Alors ce soir c'est avec et sans qui?? Si ya encore entraînement bien sûr...
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Mardi Compétition 2015-2016 21 Jui 2016 16:40 #48198

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Ce soir, je viens.
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Mardi Compétition 2015-2016 21 Jui 2016 17:24 #48199

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Perso en prévision du Mans et si je peux le faire j'irai plus à Longchamps - la fin de saison approche effectivement - surement des cessions cet été en plus du stage de la muette - stay tuned :)
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Mardi Compétition 2015-2016 21 Jui 2016 17:51 #48200

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Je suis d'accord. Je préfère aussi, mais pas envie de tourner tout seul sachant que j'accroche pas les vélos. J'attends de voir qui va où.
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Modérateurs: Heiner Mäder
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