Bonsoir/bonjour,

Deux vidéos sur la double poussée :





A +

ah ca faisait longtemps que j'avais pas vu la 1ère video. Peu de temps après que je mette à la vitesse a vrai dire.
Sinon le ralenti sur la 2e video est superbe, on voit bien la double poussée sur une jambe et surtout le positionnement au retour de la 2e jambe et son replacement.

Un tutoriel dispo ici

pour ceux qui veulent apprendre la double poussée, je leur conseille plutôt de passer par un coach qui avec l'oeil extérieur saura corrigé vos défaut.
Donc soit le stage de neige a Fond Romeu avec Caroline Jean, soit le prochain stage technique avec Christophe Audoire, ou encore pourquoi pas un AccessToSpeed d'Arnaud Gicquel.
Et pour ceux qui en rêve toujours autant je tiens à préciser qu'il faut un minimum de vitesse au départ, et que c'est très usant pour les jambes quand on n'a pas l'habitude.
Enfin, mieux vaut une poussée alterné simple mais maitrisé et efficace qu'une pseudo-double poussé.
Je préfère le préciser car tout le monde idéalise la double pensée comme le saint graal de la technique à apprendre absolument pour faire des perfs de la mort qui tue. Hors je peux vous dire qu'on est loin du compte. Demandez a Caro.

Clair que pour tenir longtemps une double poussée il faut de sacré cuisses!La prise de vitesse est importante, mais comme tu le dis Christophe, les jambes en prennent un sacré coup.

ToF écrit:
Je confirme complètement. Dans des niveaux comparables au notre, je ne connais qu'un seul patineur qui maitrise la double poussée. Je dis bien un seul. C'est Eric Raine. Il tient environ 300m en double poussée. Mais il te prend 20m même si tu es à fond. On estime qu'il faut déjà être aux environs de 30km/h pour passer en double poussée. Encore faut il avoir un geste efficace qui produise réellement une accélération, ce qui est loin d'être évident.

M'enfin Claude, je te rappelle que derrière Eric ça met un coup de panique quand il démarre, mais non seulement il ne tient pas si longtemps, et en général il lui faut quelques minutes pour s'en remettre... c'est le meilleur moment pour lui en remettre une couche:P

+1 avec Tof, mieux vaut une poussée classique bien maitrisée, plutôt qu'une double poussée improbable. Arnaud Gicquel précise d'ailleurs bien dans son dernier DVD que c'est une technique qui même chez les meilleurs n'est pas utilisée si féquement et côute beaucoup en effort musculaire.

C'est sur qu'il "paye" après, et que l'on peut le griller. En même temps Eric n'est plus entrainé comme il l' a été quand il a été champion de France.
En tout cas il sème une bonne panique derrière quand il enclenche sa double poussée et en plus on ne le voit pas venir. Suffit d'être patient ensuite ...

Les cours...




...et les exemples