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SUJET : Quad !!! ... ???

Quad !!! ... ??? 08 Fév 2012 19:58 #28633

  • Pierrick
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Comme certains d'entre vous le savent déjà, je me suis mis au roller derby en arrivant à Toulouse. Pas vraiment reposant comme discipline! :D

Je vous passent les détails, mais en gros j'ai besoin de bosser et de faire bosser le patinage de vitesse en quad avec comme objectif de très grosses accélérations assez courte mais répétées (beaucoup!!!) sur une piste type indoor (taille équivalente et revement identique => ça se passe en gymnase).
Pour donner un ordre d'idée, les Nothing Toulouse ont marqués 265 points et donc que les 3 jameuses (= attaquantes) ont doublées une soixantaine de fois le pack (~peloton de bloqueuses, plus lent mais pas à l'arrêt) en 1h effectif de jeu. Et passer un pack, c'est en soit déjà bien physique :evil:

Bref, séance de sprints, fractionnés, pyramide, suicides, accélaration... de ce côté là pas trop de soucis, il y a du choix pour transpirer comme en inline.

Par contre, je cherche quelques conseil de la part quadeur / ex-quadeur concernant les différences de techniques. Le but étant d'optimiser tout ça pour être à la fois plus rapide/véloce ET moins fatigués (=meilleur rendement).

Des idées ? Perso, en un mois de pratique j'ai retrouvé quelques sensation communes, mais aussi de bonnes différences (ex: le pieds qui reste à plats au lieux de l'alignement platine-cheville-jambes) mais je manque de recul et on m'a proposer de faire des séance d'entraînement spéciale patinage de vitesse....
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Re: Quad !!! ... ??? 08 Fév 2012 23:20 #28640

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Tu devrais reposter ça sur le forum de ReL, t'auras plus de chances d'avoir des retours, je sais pas si ya beaucoup de quadeurs au puc :)
Dernière édition: 08 Fév 2012 23:32 par Nico.
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Re: Quad !!! ... ??? 08 Fév 2012 23:36 #28644

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Super étrange ....

J'ai toujours mes quads aux pieds dans mon quartier, mais les seuls fois où j'ai fais du speed avec c'était il y a 10 ans !

Tu devrais te rapprocher d'Hervé BICHAIN, toujours quaddeur que tu connais.

Bon courage, n'hésites pas à donner des news, photos vidéos ;)
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Re: Quad !!! ... ??? 09 Fév 2012 18:52 #28662

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Nico: pour l'instant, je préfère jouer les contacts que je connais plutôt que de jeter une bouteille à la mer sans trop savoir qui va me répondre (et surtout quoi :/ ).

Goyan: j'ai bien pensé à lui, mais je n'ai pas son adresse. Si tu pouvais me donner ça (par mél) ce serai cool. Je vais aussi essayer du côté de Caro qui, il me semble à commencer toute jeune en quad... ?


Et puis, j'ai eu une potenteille très bonne nouvelle pour le Derby et la possible venu à Toulouse d'une pointure pour une rencontre voir un stage d'entrainement (je peux pas donner de détails pour l'instant, mais si ça se concrétise, ce sera vraiment la classe!).
La FFRS et en particuliers la DTN Course commence à se rapprocher des clubs de derby affiliés :) et Toulouse est le plus gros (pas loin de 100 licenciés en seulement 2 ans!).

Ca bouge!
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Re: Quad !!! ... ??? 09 Fév 2012 20:16 #28664

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