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SUJET : Video leLundi à Rodin (1er groupe)

Video leLundi à Rodin (1er groupe) 18 Mar 2009 21:45 #4035

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Remarque:
je laisse au coatch le soin de commenter les videos, demander un ralenti (bof bof avec la luminosité du gymnase) ou meme faire le montage.....

Pour commencer l'exercice d'equilibre en ligne droite:


Le démarrage en virage:


Les changements de peloton:


Pour finir, l'echauffement:
Dernière édition: 20 Mar 2009 23:11 par Remi Poulin.
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Re:Video leLundi à Rodin (1er groupe) 18 Mar 2009 22:48 #4036

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Merci Rémi ;)
Il faut quarante-sept muscles pour froncer les sourcils et seulement treize pour sourire...
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Re:Video leLundi à Rodin (1er groupe) 19 Mar 2009 16:07 #4054

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Slt,
1 grand merci à Fricadel et à Rémi pour les vidéos.:P
Ca nous permet de voir nos défauts ,d'en corriger et nous améliorer(si possible) à la suite .:)
Mél!
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Re:Video leLundi à Rodin (1er groupe) 19 Mar 2009 17:18 #4057

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Pour le 1er exo, c'est très simple, regardez la position de Yannick, surtout lorsqu'on nous demande d'être jambe tendu en l'air et fléchi sur l'autre. Position parfaite, il nous fait la mm en marche arrière.

Pour le 2e exo, je ne rappelle plus le but de l'exo : dynamisme ? croisé ? départ arrêté ? a quel moment on passe du marché au roulage.
Le meilleur exemple, prenez Gilles et comparez-vous.

Pour le 3e, la video a peu d'intérêt (c'est mon avis perso), car à part la position du patineur, on a du mal a voir les erreurs d'insertion. La prochaine fois faire une caméra suiveuse.

PS: a oups c'était pas moi le coatch :blink: :lol:
RG du club ^^

Skating Harder, Faster, Better, Stronger !!!
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Re:Video leLundi à Rodin (1er groupe) 19 Mar 2009 21:10 #4068

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Pour répondre à Christophe, je pense que le troisième vidéo est utile car elle permet de voir comme vous êtes proche les uns des autres, de voir votre assurance et votre position. Il ne nous reste plus qu'a croisé tous ensemble.
A lundi
Yannick
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Re:Video leLundi à Rodin (1er groupe) 20 Mar 2009 09:45 #4087

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Bah pas à Rodin lundi... d'ailleurs on fait le cours ou pas ? Où ?
Il faut quarante-sept muscles pour froncer les sourcils et seulement treize pour sourire...
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Re:Video leLundi à Rodin (1er groupe) 20 Mar 2009 10:50 #4093

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Pour répondre à Tof, je pense que toutes les vidéos sont intéressantes :

Se comparer à Yannick ou à Gilles est une chose.

Comprendre que la perception de notre position, de notre geste n’est pas correcte en est une autre. Pour moi, l’apport de la vidéo, c’est de comparer l’impression personnelle (visualisation de notre corps par le cerveau) à la réalité. Il est plus facile de corriger un défaut quand on le voit (même si on l’impression de faire l’exercice correctement).

Ce constat est (pour moi) valable autant pour le geste (technique de patinage) que pour de la spatialisation (proximité dans un peloton, synchro dans le peloton, passage de relais à l’américaine)…

Et pour l’analyse et le détail des erreurs, je laisse ça au coatch… :P
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Re:Video leLundi à Rodin (1er groupe) 20 Mar 2009 10:56 #4095

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remi écrit:
Comprendre que la perception de notre position, de notre geste n’est pas correcte en est une autre. Pour moi, l’apport de la vidéo, c’est de comparer l’impression personnelle (visualisation de notre corps par le cerveau) à la réalité. Il est plus facile de corriger un défaut quand on le voit (même si on l’impression de faire l’exercice correctement).

Par exemple moi, je n'ai pas l'impression d'être trop en avant qd je patine :ohmy:
Là, c'est flagrant !! :unsure:
Dernière édition: 20 Mar 2009 10:57 par Jen.
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Re:Video leLundi à Rodin (1er groupe) 20 Mar 2009 14:29 #4101

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au risque de choquer quelques personnes (j'ai l'habitude !)je me lance:
Aussi intéressantes que soient les vidéos (d'ailleurs merci pour la qualité et l'initiative) ça ne remplacent pas les retours et les corrections d'un coach au moment où l'on fait l'exercice.
En effet, preuve en image, chacun fait à sa sauce, selon sa capacité et compréhension de l'exercice pendant 10min avant le changement d'exercice. Et alors ...
Combien de temps faudra t il que j'attende pour connaitre la qualité de mon travail de la semaine dernière ?
Faudra t il aussi que j'attende la prochaine séance de vidéo pour pouvoir voir ma progression sur le meme exercice ? (Perso depuis septembre 2007, 5 séances dont une à Font Romeu)
Entre le temps d'avoir les images, de pouvoir les visionner attentivement, de comprendre ce qui ne va pas dans la pratique personnelle, de savoir ce qu'il faut faire pour corriger, de pouvoir s'auto-corriger (rouler), et d'y arriver, les séances (pour moi) n'ont pas servi à grand chose.
les vidéos sont une occasion géniale de pouvoir progresser mais nous avons aussi des coachs de qualité alors pourquoi ne pas faire fonctionner les deux ensembles ??
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Re:Video leLundi à Rodin (1er groupe) 20 Mar 2009 17:00 #4105

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On se calme on se calme ..........:huh:
J'suis d'sus comme le saumon est sur son maki de riz.......:P
Dernière édition: 20 Mar 2009 17:02 par Gomez.
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Re:Video leLundi à Rodin (1er groupe) 20 Mar 2009 19:11 #4108

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Fricadelle écrit:
On se calme on se calme ..........:huh:
J'suis d'sus comme le saumon est sur son maki de riz.......:P
Vi, pis y'a l'echauffement qui devrait bientot etre dispo (encore du travail).

Je vais voir avec coatch Walter pour ramener le camescope regulierement, mais il faut savoir qu'exploiter la video prend beaucoup de temps......
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Re:Video leLundi à Rodin (1er groupe) 22 Mar 2009 22:22 #4138

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je ne m'énerve pas je redis juste que des retours seraient déjà bien et la vidéo un perfectionnement !
bref les retours + la vidéos = plus de progrès (pour moi) pour les coachs beaucoup de travail
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Modérateurs: Heiner Mäder
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