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SUJET : Jeudi Compétition 2015-2016

Jeudi Compétition 2015-2016 17 Mar 2016 17:58 #47463

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A ce soir!
;)
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Jeudi Compétition 2015-2016 17 Mar 2016 18:14 #47465

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J'opte pour le repose avant dimanche.
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Jeudi Compétition 2015-2016 18 Mar 2016 00:48 #47467

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et voilà pour ce soir :











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Jeudi Compétition 2015-2016 18 Mar 2016 01:14 #47468

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ET les relais



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Jeudi Compétition 2015-2016 18 Mar 2016 08:48 #47469

  • Fred
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Merci goyan !!
C'etait top !
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Jeudi Compétition 2015-2016 24 Mar 2016 16:12 #47497

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Hello qui vient ce soir.
A priori une séance à pas raté car une surprise vous y attend !
A ce soir !
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Jeudi Compétition 2015-2016 24 Mar 2016 17:13 #47500

Je viens.
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Jeudi Compétition 2015-2016 24 Mar 2016 18:13 #47504

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Je viens itou! B)
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Jeudi Compétition 2015-2016 25 Mar 2016 12:50 #47509

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Hello
Les vidéos d'hier avec un bon travail de groupe :









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Jeudi Compétition 2015-2016 25 Mar 2016 12:50 #47510

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Et la suite




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Jeudi Compétition 2015-2016 31 Mar 2016 15:05 #47547

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hello ! ya bien entrainement ce soir ? les gardiens ne sont pas en grève ? :dry:
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Jeudi Compétition 2015-2016 31 Mar 2016 18:09 #47551

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Hello BB est malade je ne pourrais pas venir ce soir.
Je vous laisse profiter de la chaleur de la salle.

Je vous propose un peu de technique et de physique as usual :

Echauffement 10'
Exo à 3 : relais, 1er passe 2 puis trois.
Exo à 3 : relais à deux, 1 et 2 ensemble, 3 devient 1er.
Exo à 3 : dans virage premier prend couloir B, les deux autres couloir A
Exo à 6 : travail de groupe compact 1 passe relais tous les deux tours -

Pack : roulage 3x5'en groupe avec 2' repos actif

Relais us 2x4'par groupe de 3/4 patineurs

Bonne séance
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Jeudi Compétition 2015-2016 31 Mar 2016 19:13 #47554

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ça roule !
on y sera !
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Jeudi Compétition 2015-2016 01 Avr 2016 17:29 #47555

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Les vidéos d'hier



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Jeudi Compétition 2015-2016 01 Avr 2016 20:44 #47556

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Génial ! super la qualité !

j'adore les mains pendant les relais ;)
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Jeudi Compétition 2015-2016 08 Avr 2016 16:41 #47625

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Deux vidéos pour la séance d'hier :







Bonne visio
Dernière édition: 08 Avr 2016 17:01 par Goyan.
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Jeudi Compétition 2015-2016 09 Avr 2016 06:36 #47629

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Vraiment cool les vidéos et les photos, ça me rappelle de bons souvenirs, presque envie de revenir ... ou pas :p
Coach des Maîtres Patineurs de Montréal
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Jeudi Compétition 2015-2016 14 Avr 2016 14:58 #47662

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Hello je serais absent ce soir je dois garder mon petit * je vous laisse à la salle à bosser as usual ?
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Jeudi Compétition 2015-2016 14 Avr 2016 15:04 #47663

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Si on pouvait avoir quelques plots plutôt que mettre nos chaussures, ce serait pas mal ^^
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Jeudi Compétition 2015-2016 14 Avr 2016 15:08 #47664

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Si quelqu'un veut passer les récupérer chez moi c'set possible je suis à porte d'italie sinon jtenterai de passer ..mais moins idéal pour moi ;) OU alors je peux les déposer au gardien
Dernière édition: 14 Avr 2016 15:38 par Goyan.
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Jeudi Compétition 2015-2016 14 Avr 2016 17:09 #47672

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C'est bon j'ai posé les plots chez le gardien pendant ma pause - merci de bien les récupérer et de les conserver car le gardien ne pourra les garder une semaine je pense !
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Jeudi Compétition 2015-2016 19 Avr 2016 09:57 #47722

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Hello pas de message est ce que quelqu'un a finalement récupéré les plots chez le gardien ? et les as gardés?
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Jeudi Compétition 2015-2016 19 Avr 2016 09:58 #47723

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Je les ai et les ramène ce soir.
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Jeudi Compétition 2015-2016 21 Avr 2016 08:16 #47757

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Hello ce soir Rodin fermer, on se rejoint à la Muette ok ? vais mettre un post sur le groupe de Stéphane. A ce soir pour bosser les régionaux !
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Jeudi Compétition 2015-2016 21 Avr 2016 11:17 #47760

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Vous êtes les bienvenus ! A ce soir !
--
Stéphane
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