Bienvenue, Invité
Nom d'utilisateur : Mot de passe : Se souvenir de moi
Cette section du forum devient PUBLIQUE !!!
Tenez-en compte dans vos messages (les modérateurs veillent ;) ).

SUJET : Mercredi Init 2015-2016

Mercredi Init 2015-2016 10 Sep 2015 16:37 #46062

  • Puyb
  • Portrait de Puyb
  • Offline
  • Moderator
  • Stéphane Puybareau - Président
  • Messages : 1165
  • Remerciements reçus 451
C'est ici que l'on parle de l’entraînement du Mercredi au gymnase Cerdan

Coach : Christophe Galant
Lieu : Gymnase Marcel Cerdan, rue Oudinet dans le 13e
Heures : 19h-20h30, puis renfort musculaire pendant 30 minutes après
--
Stéphane
Président de la section roller du PUC
Le sujet a été verrouillé.

Mercredi Init 2015-2016 17 Sep 2015 00:10 #46142

  • Christophe GALANT
  • Portrait de Christophe GALANT
  • Offline
  • Moderator
  • Le Lillois par intermitance
  • Messages : 1201
  • Remerciements reçus 140
Bonjour,

je publie le résumé des séances du mercredi à cette URL : www.pucroller.com/forum?view=topic&catid...id=36&id=44182#46140

Vous devez avoir remis votre dossier d'inscription pour accéder à cette rubrique.
Merci
RG du club ^^

Skating Harder, Faster, Better, Stronger !!!
Dernière édition: 17 Sep 2015 00:13 par Christophe GALANT.
Le sujet a été verrouillé.

Mercredi Init 2015-2016 20 Oct 2015 13:16 #46587

  • martial
  • Portrait de martial
  • Offline
  • Expert Boarder
  • Messages : 307
  • Remerciements reçus 44
Est ce fermé à Cerdan ce soir ?
Le sujet a été verrouillé.

Mercredi Init 2015-2016 20 Oct 2015 13:39 #46588

  • Puyb
  • Portrait de Puyb
  • Offline
  • Moderator
  • Stéphane Puybareau - Président
  • Messages : 1165
  • Remerciements reçus 451
Bonjour à tous,

Il semblerait que Cerdan soit fermé pour travaux cette semaine.

Christophe, tu déplace ton cours à la Muette ou tu annules ?
--
Stéphane
Président de la section roller du PUC
Dernière édition: 20 Oct 2015 13:39 par Puyb.
Le sujet a été verrouillé.

Mercredi Init 2015-2016 20 Oct 2015 20:40 #46600

  • Christophe GALANT
  • Portrait de Christophe GALANT
  • Offline
  • Moderator
  • Le Lillois par intermitance
  • Messages : 1201
  • Remerciements reçus 140
du calme, on est mardi ce soir.
Pour Cerdan j'étais pas au courant.
Si on appelle, tu crois que yaura un gardien pour décrocher ???
de toute façon, si ya travaux C mort, moi j'annule (en plus il pleut demain soir).
Vu sur la page FB des Corsaire de Paris, ils se fait refouler ce soir. Mais pas de mention des autres jour de la semaine.
RG du club ^^

Skating Harder, Faster, Better, Stronger !!!
Le sujet a été verrouillé.

Mercredi Init 2015-2016 20 Oct 2015 21:48 #46602

  • Marine
  • Portrait de Marine
  • Offline
  • Gold Boarder
  • Messages : 848
  • Remerciements reçus 287
Marcel Cerdan 5 - 7 rue Eugène Oudiné 01 45 82 42 75

oui, les gardiens répondent
et lundi, selon celui qui m'a répondu, c'était fermé toute la semaine pour retraçage des lignes
faut rappeler la semaine prochaine pour mercredi 29
Le sujet a été verrouillé.
Cet utilisateur a été remercié pour son message par: caro

Mercredi Init 2015-2016 21 Oct 2015 08:34 #46605

  • martial
  • Portrait de martial
  • Offline
  • Expert Boarder
  • Messages : 307
  • Remerciements reçus 44
Christophe GALANT écrit:
du calme, on est mardi ce soir.
Pour Cerdan j'étais pas au courant.
Si on appelle, tu crois que yaura un gardien pour décrocher ???
de toute façon, si ya travaux C mort, moi j'annule (en plus il pleut demain soir).
Vu sur la page FB des Corsaire de Paris, ils se fait refouler ce soir. Mais pas de mention des autres jour de la semaine.

Pas de pluie prévue avant 22h00.
Le sujet a été verrouillé.

Mercredi Init 2015-2016 21 Oct 2015 12:41 #46612

  • Léo
  • Portrait de Léo
  • Offline
  • Senior Boarder
  • Messages : 80
  • Remerciements reçus 15
Et ils en profitent pour nettoyer le revêtement ? :woohoo:
essayez de prévenir assez tôt si sur la muette ce soir histoire de voir venir l'heure de départ du bureau.
Le sujet a été verrouillé.

Mercredi Init 2015-2016 21 Oct 2015 12:50 #46613

  • Yannis
  • Portrait de Yannis
  • Offline
  • Senior Boarder
  • Messages : 147
  • Remerciements reçus 68
Puyb écrit:
Bonjour à tous,

Il semblerait que Cerdan soit fermé pour travaux cette semaine.

Christophe, tu déplace ton cours à la Muette ou tu annules ?

Si le cours de ce soir est déplacé à la Muette ce serait sur quel créneau horaire ? 19h ou 20h ?
Le sujet a été verrouillé.

Mercredi Init 2015-2016 21 Oct 2015 13:45 #46615

  • Christophe GALANT
  • Portrait de Christophe GALANT
  • Offline
  • Moderator
  • Le Lillois par intermitance
  • Messages : 1201
  • Remerciements reçus 140
Pas de séance de remplacement. Séance annulé purement et simplement. Dsl.
RG du club ^^

Skating Harder, Faster, Better, Stronger !!!
Le sujet a été verrouillé.

Mercredi Init 2015-2016 26 Oct 2015 17:43 #46673

  • Christophe GALANT
  • Portrait de Christophe GALANT
  • Offline
  • Moderator
  • Le Lillois par intermitance
  • Messages : 1201
  • Remerciements reçus 140
J'ai appelé pour cette semaine, normalement c'est bon, il y aura bien entrainement à Cerdan ce mercredi 28 octobre.
@Mercredi
RG du club ^^

Skating Harder, Faster, Better, Stronger !!!
Le sujet a été verrouillé.
Cet utilisateur a été remercié pour son message par: martial, Willou

Mercredi Init 2015-2016 27 Oct 2015 10:42 #46675

  • Willou
  • Portrait de Willou
  • Offline
  • Fresh Boarder
  • Messages : 19
  • Remerciements reçus 7
Pour info, le gymnase était ouvert mercredi 21, on était 6 a ne pas avoir eu l'info (4 vitesse et 2 slalom).

Stephane m'a demandé de faire un petit récap vu que j'ai pris en main la séance :

-échauffement desserré dans un sens pendant 10 min, et serrage ensuite quelques min dans l'autre sens.
-petit exo de croisés avec un objectif de 3 croisés pour un virage à chaque virage
-papote papote papote
-observation des erreurs que je pouvais me permettre de corriger en regardant ( les carres, les pieds qui traînent avec des mauvais changements d'appuis) durée assez longue.
-exercice en peloton à 4, le dernier repasse en 2ème dans la ligne droite, avec un changement toutes les lignes droites.
-fin de séance avec roulage libre jusqu'à 20h30 puis renfort physique pendant 30 min.

A mercredi ;)
Le sujet a été verrouillé.
Cet utilisateur a été remercié pour son message par: Léo, Ivette

Mercredi Init 2015-2016 27 Oct 2015 10:45 #46676

  • Léo
  • Portrait de Léo
  • Offline
  • Senior Boarder
  • Messages : 80
  • Remerciements reçus 15
Nan mais nan !!! si j'avais su ! javais tellement besoin de rouler après la ppg de mardi ....
A demain en tout cas.
Le sujet a été verrouillé.

Mercredi Init 2015-2016 27 Oct 2015 14:18 #46682

  • Yannis
  • Portrait de Yannis
  • Offline
  • Senior Boarder
  • Messages : 147
  • Remerciements reçus 68
finalement c'était ouvert mercredi dernier ....si j'avais su..... :(
Le sujet a été verrouillé.

Mercredi Init 2015-2016 27 Oct 2015 16:07 #46687

  • Christophe GALANT
  • Portrait de Christophe GALANT
  • Offline
  • Moderator
  • Le Lillois par intermitance
  • Messages : 1201
  • Remerciements reçus 140
désolé de l'apprendre. Mais vu la difficulté d'obtenir des informations fiables de la part des responsables çà devient pile ou face.
Après faut se mettre d'accord.
Soit on ne prends pas les devants, et on fait venir tout le monde au risque de voir tout le monde se déplacer pour rien.
Soit on prends les devants et on annule la séance avec ce que çà implique.
Personnellement j'ai fait mon choix, car j'ai plus souvent des gens qui rallent dans le 1er cas que dans le 2e.
Pour ceux qui veulent rouler, ils peuvent toujours aller à la Muette, on a toujours notre créneaux le mercredi.
Pour ceux qui se sont déplacés, çà devait être soit des nouveaux soit des personnes qui ne regardent pas leur mail, ou celui-ci a été mal saisie (car illisible sur le bulletin d'inscription).

@demain
RG du club ^^

Skating Harder, Faster, Better, Stronger !!!
Le sujet a été verrouillé.

Mercredi Init 2015-2016 28 Oct 2015 10:12 #46697

  • Willou
  • Portrait de Willou
  • Offline
  • Fresh Boarder
  • Messages : 19
  • Remerciements reçus 7
Pour les prochaines fois, si il y a un doute j'habite à 10 min en roller donc je peux faire le déplacement pour vérifier.
Le sujet a été verrouillé.
Cet utilisateur a été remercié pour son message par: Christophe GALANT, Léo

Mercredi Init 2015-2016 28 Oct 2015 18:52 #46702

  • Christophe GALANT
  • Portrait de Christophe GALANT
  • Offline
  • Moderator
  • Le Lillois par intermitance
  • Messages : 1201
  • Remerciements reçus 140
Ah bah voilà qq chose d'intéressant et constructif ! Tu vas me filer ton tel ce soir ;)
RG du club ^^

Skating Harder, Faster, Better, Stronger !!!
Le sujet a été verrouillé.

Mercredi Init 2015-2016 06 Nov 2015 09:41 #46750

  • Puyb
  • Portrait de Puyb
  • Offline
  • Moderator
  • Stéphane Puybareau - Président
  • Messages : 1165
  • Remerciements reçus 451
Attention, mercredi prochain, il n'y a pas cours, c'est férié.
--
Stéphane
Président de la section roller du PUC
Le sujet a été verrouillé.

Mercredi Init 2015-2016 18 Nov 2015 13:39 #46812

  • Jurassic
  • Portrait de Jurassic
  • Offline
  • Senior Boarder
  • Messages : 103
  • Remerciements reçus 19
L' Etat d'urgence a-t-il un impact sur l'ouverture du Gymnase Marcel Cerdan ? Le cours de ce soir a-t-il bien lieu ?
Le sujet a été verrouillé.

Mercredi Init 2015-2016 18 Nov 2015 14:05 #46813

  • Puyb
  • Portrait de Puyb
  • Offline
  • Moderator
  • Stéphane Puybareau - Président
  • Messages : 1165
  • Remerciements reçus 451
Les installations sportives sont ouvertes. Donc pas de problème.
--
Stéphane
Président de la section roller du PUC
Le sujet a été verrouillé.
Cet utilisateur a été remercié pour son message par: Jurassic

Mercredi Init 2015-2016 25 Nov 2015 18:35 #46850

  • Pat
  • Portrait de Pat
  • Offline
  • Administrator
  • Messages : 277
  • Remerciements reçus 75
J'ai un doute.
La règle c'est pas de casque pas roller ?
J'ai oublié mon casque à la maison :S
Je suis dégoutée.
Le sujet a été verrouillé.

Mercredi Init 2015-2016 25 Nov 2015 20:45 #46851

  • martial
  • Portrait de martial
  • Offline
  • Expert Boarder
  • Messages : 307
  • Remerciements reçus 44
Tu peux demander au gardien s'il en a pas sous le coude ....
Le sujet a été verrouillé.

Mercredi Init 2015-2016 09 Déc 2015 17:26 #46948

  • Puyb
  • Portrait de Puyb
  • Offline
  • Moderator
  • Stéphane Puybareau - Président
  • Messages : 1165
  • Remerciements reçus 451
Malade.... Sans moi ce soir... Amusez vous bien ! ;-)
--
Stéphane
Président de la section roller du PUC
Le sujet a été verrouillé.

Mercredi Init 2015-2016 09 Déc 2015 17:31 #46949

  • Pat
  • Portrait de Pat
  • Offline
  • Administrator
  • Messages : 277
  • Remerciements reçus 75
Pareil.
Le sujet a été verrouillé.

Mercredi Init 2015-2016 15 Déc 2015 09:39 #46973

  • Marine
  • Portrait de Marine
  • Offline
  • Gold Boarder
  • Messages : 848
  • Remerciements reçus 287
Salut les inits !

y en a-t-il parmi vous qui seraient intéressés par du textile (hiver ou automne) ?

je peux passer demain soir à Cerdan pour amener :
- vestes thermiques (du XS au L)
- maillots manches longues (M et L)

bonne journée :)
Le sujet a été verrouillé.
Modérateurs: Heiner Mäder
Temps de génération de la page : 0.172 secondes