Bienvenue, Invité
Nom d'utilisateur : Mot de passe : Se souvenir de moi
Les messages qui sont publiés ici se trouveront aussi sur la page d'accueil du site sous forme de commentaires sous l'article. (Cela pour plus d'interactivité et de vie sur la partie publique du site.)

SUJET : Stage de patinage de vitesse sur glace

Stage de patinage de vitesse sur glace 24 Nov 2016 12:18 #48825

  • Goyan
  • Portrait de Goyan
  • Offline
  • Platinum Boarder
  • Le roadrunner urbain du PUC
  • Messages : 2859
  • Remerciements reçus 1277
...

Stage de patinage de vitesse sur glace

PUC ROLLER - nouvelle semaine en février !

 

 

Chers ami(e)s,

Cette année c'est nouveau, le PUC Roller vous propose un stage de patinage de vitesse sur glace pour vous permettre de découvrir cette discipline sœur du roller de vitesse et travailler votre technique dans un cadre

exceptionnel, avec un super coach Tristan Loy, aussi sympa que performant et exigeant. 

Long track ou short track ?

Nous vous proposons du long track, la discipline la plus proche de la nôtre, celle où les foulées sont très allooooongées grâce aux lames "clap", sur un anneau de vitesse de 400m.

Comme Alexis Contin, 4e aux derniers JO et multi-champion du monde de roller ; ) !

C'est pratique, vos chaussures moulées ou standard de roller iront parfaitement avec les lames "clap" prêtées : longues, équivalentes à des platines de 4x100 ou 4x110. (entraxe 165 ou 190 : les 2 c'est OK! chaussures à 3 points de fix BONT : hélas ça ne passe pas!).

Mais pas de panique, c'est un stage de technique, donc nous allons apprendre à nous servir de ces engins, de façon progressive avec un très bon coach qui a déjà eu affaire à des total débutants sur glace (pas en roller!). Par rapport à votre niveau (roller), il faut savoir croiser et rouler en groupe, dans la même foulée.

Nous aurons le plaisir d'être coachés par Tristan LOY, ex-membre du Team SALOMON, recordman de l'heure en roller (36,46 km), sélectionné aux JO de Vancouver avec Alexis Contin. Un de ses athlètes a récemment obtenu la 6e place aux JO (à Sotchi). Et le bonus, Tristan est breton ; )

Présentation du stage

 Lieu : à Inzell, en Allemagne. Il y a 9h de route, nous prévoyons donc un départ le dimanche matin de Charlety pour ne pas se mettre la pression et pouvoir faire des pauses, une arrivée sur place dimanche soir, et le stage débutera le lundi matin.

Lieu d’entrainement de l’équipe nationale d’Allemagne, Inzell est considéré comme l’anneau de vitesse le plus performant d’Europe et accueille encore cette année de nombreuses courses internationales.

Hébergement en apparts de 5 ou 3 places, où nous pourrons cuisiner librement nos repas et petits déj.

 Dates : du dimanche 12 février au vendredi 17 février. Voyage le dimanche 12 avec le minibus du club (9 places). Stage du lundi 13 février au vendredi 17 février, en prenant en compte la fatigue du voyage (la session de lundi ne démarrera pas avant 10h pour avoir bien récupéré). Voyage retour : nous reprendrons la route vendredi après le déjeuner, et déciderons ensemble si nous faisons tout d'une traite ou pas, donc retour vendredi soir assez tard (ou samedi en fin de matinée, mais cela implique un coût en plus).

 Au menu :

Lundi matin : séance technique PPG + montage des lames, avec Tristan Loy.

Lundi après-midi : séance technique sur glace (1h30) avec Tristan Loy, les premiers pas, photos en vue!!!

Mardi matin : séance sur glace (1h30) avec Tristan Loy + PPG spécifique glace/roller (technique et renfort musculaire).

Mardi après-midi : LIBRE. Possibilité de session libre de vitesse sur glace (prévoir 9€ la session) OU ski de fond (pistes libres d'accès!), ballade, shopping, récup, etc.!

Mercredi : matin REPOS. après-midi : séance sur glace (1h30) avec Tristan Loy. journée "récup" sans PPG.

Jeudi : idem mardi. Soirée restau!

Vendredi : idem mardi matin. départ pour Paris après le déjeuner, au plus tard 14h.

(ceci est le programme prévisionnel, le programme définitif vous sera communiqué en amont du stage)

 

Tarif : 300€ pour l'hébergement, le prêt des lames "clap" à fixer sur vos shoes de roller, les entrées à la patinoire et les séances avec Tristan Loy. Les entrées à la patinoire sur les sessions libres des après-midis ne sont pas inclues, ni le matériel de ski de fond pour ceux qui souhaiteraient en faire.

Prévoir environ 450€ pour l'ensemble des frais du stage. Une cagnotte de 50€/pers. sera faite pour les repas pour ceux qui souhaitent partager les frais et les repas ; nous ferons les courses et la cuisine ensemble, avec un tour institué pour que tout le monde participe (mais chacun est libre sinon de faire sa propre cuisine avec ses propres courses, surtout si vous avez des habitudes très spécifiques), une 2e cagnotte de 50€/pers. sera faite pour ceux qui prendront le minibus du club (le coût du trajet AR est estimé à environ 40€/pers. en minibus).

 

Inscriptions ou infos complémentaires via le forum du puc roller ou par email :

karojee arobas yahoo.fr

 

Lire la suite...
L'administrateur a désactivé l'accès en écriture pour le public.

Stage de patinage de vitesse sur glace 25 Fév 2017 05:01 #49218

  • Kitty
  • Portrait de Kitty
  • Offline
  • Platinum Boarder
  • Init forever
  • Messages : 1917
  • Remerciements reçus 77
Woaw, de la glace au PUC :)
Coach des Maîtres Patineurs de Montréal
L'administrateur a désactivé l'accès en écriture pour le public.
Temps de génération de la page : 0.116 secondes