Sorties au pays de la lavande & Ascension du Mont Ventoux, 1912 mètres, le dimanche 17 août !

Nous avons la joie de vous proposer notre stage d’été, désormais mythique au pays du Ventoux, avec l’aide de notre ami Thibaut, grand spécialiste de la région !    

Après une bonne demi-saison de compètes, il s’agit d’une occasion unique de refaire de l’endurance avant la fin de saison, tout en se faisant plaisir ! 
Nous vous proposons de pratiquer notre sport sur des belles routes et admirer de beaux paysages en haut des cols sous le cagnard soleil provençal.

Au menu : les Gorges de la Nesque, Saint Etienne Les Orgues, « Le col de l’Homme Mort », Simiane la Rotonde et bien d’autres superbes sorties ! 

La semaine se conclura pour ceux qui relèveront le défi par la montée du Mont Ventoux le dimanche 17 août !!! Les plus mordus pourront poursuivre par la montée de l’Alpe d’Huez le 24 août !!!

LIEU : Le lieu du stage est le village Saint Christol (84) :www.provenceweb.fr/f/vaucluse/stchristol/stchristol.htm 
DATES : du dimanche 10 août au dimanche 17 août. 
ASCENSION DU VENTOUX : dimanche 17 août à 8h, rdvs à Bédouin sur le parking situé au bord de la route directe pour le Ventoux. 


Modalités : le stage est ouvert aux pucistes et aux amis patineurs de tous clubs ! Important, il faut savoir se maîtriser en descente et porter un casque lors des sorties. Il est possible aussi de faire les sorties à vélo (quand les pieds font trop mal par exemple ! Il y a un loueur de vélos à Sault). 

Nous nous installerons au camping municipal de St Christol, route d'Apt. Le coût du camping est environ de :
• Tarif 2013 par jour et par personne :
o Emplacement : 5 euros 
o Adulte : 2,50 euros 

Nous monterons une grande tente pour la cuisine et ranger les vélos. Nous faisons des courses en commun et la cuisine ensemble, mais il est possible aussi de se gérer soi-même si quelqu’un préfère faire comme ça. 
Chacun a son équipement de camping (tente, matelas, duvet), mais le réseau fonctionne bien si l’un d’entre nous n’a pas de tente !

Programme prévisionnel concocté par Thibaut

Jour 1 : 
- Matin : Entraînement côtes et descentes : plateau de Lagarde d'Apt 34 km, +350-400 m
- Après-Midi : Petite boucle vers Saint-Trinit 25 km , +200-300 m

Jour 2 : Rando à la journée : Forcalquier, vélo-route du Lubéron, Col de Lagarde d'Apt, 110 km, +1400-1500 m.
Nb : On peut alléger en évitant le col (5-10 km de moins, et 200-300m de grimpette en moins). ou plus si on accepte de passer par du bon graton, ou en dénivellé et le rendre plus roulant (moins de routes normale, plus de voie verte) si on part en voiture. A réfléchir...

Jour 3 : 
- Matin : Repos ou marche
- Après-Midi : Parcours facile pour récup ou vitesse, autour de Revest et Sault, 40 km, +500 m


Jour 4 : Rando à la journée : Buis-les-Baronnies, Col de Fontauble, Col de l'Homme Mort ou Ferrassières,110 km (ou 95-100 km), +1900-2000 m (ou 1400-1500 m). 
Les 2 parcours passent par Aurel ; beaucoup de voitures dans une descente à faible visibilité et du graton. Malheureusement c'est la seule option pour aller dans ce coin (et aller chez Duong qui nous invite !) en roller depuis le camping sans prendre la voiture. On peut faire du stop juste sur cette descente. Une bonne alternative sinon pour alléger en même temps la rando serait de partir depuis Montbrun en voiture.

Jour 5 : 
- Matin : Gorges de la Nesque en AR ou via Col des Abeilles, 42 km ou 35 km, +500 m ou +1200m
- Après-Midi : Rando de 15 km vers l'étang de Mormoiron ou repos,15 km, +100 m.
Pour la Nesque, c’est un A/R depuis Villes sur Auzon, ce qui suppose d'avoir des voitures. On peut bien sur faire l'A/R depuis le camping sinon ; ) . 

Jour 6 : Journée de repos

Jour 7 : Matin : Montée du Ventoux depuis Bédoin, 21 km, +1600 m

A vos rollers!!!!

contacts : thibaut / caro (cf. forum).

il est nécessaire de nous contacter pour valider votre venue au stage!